Le Studio
Niché dans un immeuble des années 1900 en plein centre ville d’Auray,
Chaleureux et lumineux par son exposition plein sud,
c’est un havre de paix le temps d’une pratique…
Bois non traité, coton recyclé, lin naturel sont les matériaux utilisés au studio dans une démarche de respect pour l’environnement.
Il est composé d’une entrée avec son vestiaire, une salle de pratique et ses appareils.
Une salle de bain est mise à disposition avec tout le nécessaire de toilette.
Equipements Merrithew
6 reformers professionnels: Il permet des transitions faciles entre les exercices pour des séances d'entraînement efficaces en groupe et individuelles. Convient à tous les types de clients, y compris les passionnés, les athlètes, les bénéficiaires de réadaptation et les personnes en recherche d’activité à faible impact.
6 stability chairs : Cette pièce d'équipement robuste aide l'utilisateur à atteindre la force et le conditionnement du haut et du bas du corps, à améliorer la stabilité et le contrôle du corps.
2 cadillacs: Une machine de renforcement musculaire, le Cadillac oppose une résistance plus importante que celle produite par le corps. Grâce à sa conception exceptionnelle, elle permet une infinité de mouvements multidirectionnels : de l’avant vers l’arrière, du haut vers le bas, en équilibre, en rotation, … Elle est dotée d’une banquette coulissante et d’une variété d’accessoires, poignées, ressorts et barres horizontales, pour travailler l’ensemble du corps, assis, allongé ou encore en suspension.
arc, swiss ball, cylindre, balles, elastiques, magic circle …
Rencontrez Cécile, votre instructrice certifiée
Charpentier marine de formation, c’est après une dizaine d’années dans cette profession que des douleurs lombaires se font sentir à la suite de mauvaises postures.
Cécile débute la pratique du Pilates sur tapis puis machine et fait depuis dix ans de cette discipline un essentiel dans son quotidien.
À la suite de ce rééquilibrage postural et global du corps, le Pilates s’est imposé comme une hygiène de vie, un besoin vital pour le corps et l’esprit.
Après une dizaine d’années de pratique, Cécile intègre le Centre Pilates de Nantes pour devenir instructrice avant de poursuivre son apprentissage auprès de Chloé Thétiot à la Méthode Stott Pilates à Vannes.
Également formée à l’Institut de Pelvi périnéologie de Paris, Cécile accompagne les futures et jeunes mamans.
C’est la joie de transmettre son expérience et de partager son amour pour la méthode Pilates qui a amené Cécile à devenir instructrice.
Voir ses élèves ressentir, comprendre et travailler en conscience tout en gardant une ambiance propice au développement des apprentissages est ce qui l’anime au quotidien.